Depression

 

Alle mennesker er forskellige, også når det kommer til, hvordan depression opleves. Nogen får koncentrationsbesvær, andre oplever angst. Der er meget stor forskel på, hvordan vi hver især rammes.

De mest almindelige symptomer på depression er:

  • Overvældende træthed
  • Nedtrykthed
  • Lammelse (følelses- og handlingsmæssigt)
  • Skyldfølelser, selvbebrejdelser
  • Udpræget søvnløshed
  • Appetitændringer
  • Koncentrationsbesvær
  • Vedvarende gråd
  • Angst/angstanfald
  • At føle sig som i en osteklokke

 

Genkender du dig selv i flere end et af ovennævnte symptomer, er det tid at tage signalerne alvorligt. Om ikke andet for at afværge udviklingen af tilbagevendende eller kronisk depression.

Du skal simpelthen have hjælp til:
1) At komme på den anden side af depressionen.
2) At din hjerne 'lærer' at undgå depression og sidst men ikke mindst.
3) At du lærer at lytte til din krop og dit sinds signaler. 

Du vil derefter blive i stand til at leve i større overensstemmelse med dig selv fremadrettet i livet.